Årshjulet og ditt indre kompass – Hvordan høsten setter ting i perspektiv

Årshjulet og ditt indre kompass – Hvordan høsten setter ting i perspektiv

Når høsten kommer og du kjenner kulda i lufta, er det som om naturen roper: "Tid for å sakke ned, kompis!" Alt blir roligere, og det er som om verden gir deg tillatelse til å stoppe opp og puste. Og kanskje trenger du akkurat det nå? Høsten er ikke bare en tid for å hente frem de varme genserne – det er også en tid for å finne ut hvor du er på vei, hvor du vil, og for å gå litt inn i en indre ro og dvale i takt med naturen.

I sjamanismen er årshjulet som en stor påminnelse om at livet er i sykluser. Høsten sier til deg: "Hør her, vi har alle noe vi kan gi slipp på. Det er ok." Det er på tide å rydde opp, både inni deg og rundt deg. Se på naturen – den slipper løvet og går i dvale, gjør seg klar til å vokse igjen. Kan du gjøre det samme? Hva er det du drar med deg som du egentlig er ferdig med?

Det handler ikke om å være zen hele tiden, eller å få alt på stell på en dag. Noen ganger er det små justeringer som trengs. Du må kanskje ta et skritt tilbake, si nei til noe eller noen, eller bare puste litt dypere. Uansett, dette er ikke en konkurranse. Du kan bruke høsten til å finne ut hva som faktisk gir mening for deg nå, og hva du trenger mindre av.

Noen tanker til deg denne høsten:

1. Gi slipp på skrotet
   Nå er tiden inne for å kvitte deg med det gamle. Det kan være alt fra ting som roter i skapene til tanker som bare tar opp plass i hodet. Det føles kanskje tungt å slippe taket, men når du gjør det, åpner du døren for noe nytt og friskere.

2. Skru ned tempoet og reflekter
   Når alt rundt deg roer seg, kan du også tillate deg selv å gjøre det samme. Det trenger ikke være noe stort eller dramatisk, men sett av litt tid for å kjenne etter. Hva vil du videre? Hvor står du nå? Noen ganger gir det å bare være med tankene dine deg svaret du har lett etter.

3. Finn din balanse
   Du trenger ikke å være produktiv hele tiden. Høsten er her for å minne deg på at det er greit å ta det med ro. Ta en pause, omfordel tiden din, og sjekk inn med deg selv – hvor legger du egentlig energien din? Kan du skape litt mer balanse mellom jobb, hvile og det som gir deg glede?

4. Nyt naturens magi
   Selv om temperaturen faller, er høsten kanskje den vakreste tiden å være ute på. Gå ut og se hvordan naturen skifter. Pust inn den friske lufta, kjenn vinden mot ansiktet ditt. Det er noe magisk med høstens farger og stillheten rundt deg – bruk det til å lade batteriene.

5. Små endringer, stor effekt
   Du trenger ikke å snu livet på hodet for at det skal føles annerledes. Ofte er det de små valgene som gjør den største forskjellen. Juster rutinene dine litt, si nei til en avtale som tapper deg for energi, eller prioriter deg selv på en ny måte. Det kan virke lite, men små justeringer gir store resultater over tid.

6. Vær snill med deg selv
   Å gi slipp kan vekke følelser. Det er helt normalt, og det er greit. Vær tålmodig med deg selv. Når du slipper taket, kan det være tungt i starten, men du vil kjenne lettelsen etter hvert. Husk, det er i tomrommet etter det gamle at nye ting kan få gro.

Høsten er her for å gi deg muligheten til å stoppe opp, puste, og justere retningen din.

Du trenger ikke ha alle svarene nå, men du kan begynne å finne dem ved å lytte til deg selv og bruke ditt indre kompass.

Og du? Ta det i ditt eget tempo. Ingenting haster!!